Диета на шоколаде

 

Диета на шоколаде Среди всех существующих диет именно шоколадная диета может считаться самой сладкой и приятной. Тем не менее, эта диета дает и отличные результаты по сбрасыванию лишнего веса. Прежде, чем начать эту диету, стоит усвоить, что, не смотря на значительную калорийность, эта диета очень изматывающая и изнурительная, поэтому необходимо позаботиться и о том, чтобы продержаться на ней все 5 или 7 дней.

Большее количество дней на этой диете может принести определенный результат, но для организма не останется незамеченным, так как диетологи рекомендуют делать перерыв до недели времени и питаться белковой пищей и овощами. Среди монодиет шоколадную диету относят к наиболее жестким диетам к тому же очень низкокалорийным. Рацион этой монодиеты довольно прост и он включает в себя для целого дня 80 г шоколадных батончиков или шоколада и кофе. Добавлять в кофе стоит только обезжиренное молоко, но никак не сахар. Пить его стоит по истечению 3-х часов после того, как съедается шоколад.

Многие источники говорят о том, что популярность этой диеты в том, что в отличие от полного голодания на неделю употребление шоколада обеспечивает на сутки калориями от 500 до 600 кал. Поэтому сбрасывать вес довольно просто, и при этом нет очень острого ощущения голода. Кофе пьется на пустой желудок, а малое количество пищи позволяет чувствовать себя довольно активно. Неверное соблюдение правил диеты или наличие сердечнососудистых заболеваний, при которых кофе или шоколад употреблять не желательно, могут отразиться на общем самочувствии и здоровье, поэтому просто необходимо учитывать подобные факторы до того, как начинать себя изнурять кофе с батончиками.

Как правило, для наибольшей эффективности диеты употребление шоколада на протяжении суток должно производиться трижды, а точнее утром, в обед и вечером, а вот кофе пит нужно через каждые 3 часа после приема батончика. Любые другие продукты, например, овощи, фрукты или мясо не должны употребляться, чтобы диета действительно позволяла сбрасывать вес. В любом случае, продержаться от 5-ти до 7-ми дней на шоколадной диете является наиболее оптимальным. Меньшее количество дней не всегда позволит сбросить желаемый вес, а большее – отразится на самочувствии и здоровье в целом.

Еще одним очень важным моментом, на который стоит обратить внимание при этой диете, являются заболевания печени. При их наличии человек должен либо проконсультироваться с врачом, либо отказаться от нее, так как в этом случае шоколад и кофе с отсутствием других продуктом могут спровоцировать обострение заболеваний.

Лучше всего повторять курс этой диеты стоит через 6-7 дней, как это рекомендуют диетологи, но не исключено, что месячный перерыв может также дать неплохие результаты и не так сказаться на здоровье. Тем не менее, приступать к этой диете повторно необходимо исходя из собственных мотивов и ощущений. Если нет никакого дискомфорта в желудочно-кишечном тракте и нет упадка сил, то повтор через 6-7 дней довольно актуален.

Без сомнения полное голодание в качестве лечения и очистки организма совместно со сбрасыванием лишнего веса может даже более благоприятно повлиять на организм, чем шоколадная диета. Но выбор в ее пользу остается за вами, поскольку с помощью шоколадной диеты килограммы уходят все же быстрее.

Хотите, чтобы ваша диета была эффективной, вкусной и полезной? Пользуйтесь только своими продуктами!

Кулинарные новости

Сенсорный смеситель на кухне: готовим с комфортом

Современное производство сантехники радует потребителей все новыми изобретениями, в разы улучшающими повседневный быт.

Топ 5 популярных блюд в ресторане быстрого питания

Мы уже все давно привыкли к таким вкусным и необычным блюдам, как пицца и суши, тем более что их сегодня так легко заказать при необходимости на дом. Однако производители спешат радовать нас все новыми продуктами, например, фирменными блюдами из ресторанов быстрого питания, которые к тому же доставляются в удобных специальных коробочках.

Готовим с детьми вместе с проектом «Едим дома!»

Умение готовить пищу своими руками не сваливается на человека внезапно, это достаточно длительный процесс, во время которого никто не застрахован от ошибок. Именно поэтому учиться готовить лучше с детства, и эта важная задача ложится на родителей. Проект «Едим дома!» подскажет, как заинтересовать кулинарией ребенка, научить его не бояться ошибок и пробудить любознательность.

Интересные факты

Обзор современных блендеров

С течением времени и развитием передовых технологий процесс приготовления пищи становится более легким, простым и приятным. Используя бытовые устройства, можно не просто приготовить вкусный коктейль, но и перемолоть овощи и фрукты, подготовить фарш, взбить яйца.

Ванна и кухня в одном помещении: дикость или реальность?

Здравствуйте, наши любимые хозяюшки. Сегодня мы решили немного отойти от темы кулинарии и рассказать про еще один близкий многим вопрос, интересующий в первую очередь тех, кто стремится использовать свободное пространство с экономией.

Интересные факты про питание на авиаборту

В 2014 году пассажирская авиация мира праздновала значимое событие – столетие со дня первого коммерческого пассажирского рейса.

Новое на сайте

Торт шоколадный с абрикосовой начинкой

Восхитительный вкусный торт. Много шоколада, аромат миндаля, абрикосовая начинка.

Подробнее...

Канапе с яйцом и луком

Канапе - это самый простой, доступный и очень вкусный вариант маленького бутербродика. Готовить его одно удовольствие, потому что быстро и просто.

Подробнее...

Роллы в домашней кухне: топ 5 ошибок

Суши уверенно завоевывают народную любовь во всем мире. Их простота, естественность и изысканность покоряют не только любителей японской кухни.

Подробнее...

Морозильные камеры: что необходимо хранить

Запастись продуктами – это естественное желание каждой рачительной хозяйки. Поэтому на современных кухнях появляются не только обычные холодильники, но и дополнительные морозильные камеры.

Подробнее...

Пляжный коктейль

Лето. Жара. Море.....

Что еще нужно для счастья? А оказывается, что так хочется под палящими лучами солнца ощутить хотя бы мимолетной дыхание прохлады. И это возможно! Просто приготовьте напиток, который охладит ваши чувства и взбодрит вас. 

Подробнее...

Как правильно нарезать овощи для салата?

 

Как правильно нарезать овощи для салата?На каждом празднике мы видим множество блюд приготовленных по разным рецептам, а в обыденной жизни хозяюшки чаще готовят плов. Но, наверное, не один праздничный стол не обходится без салатов. Вкус салата зависит от того как он будет нарезан.

1. Нарезка ломтиками.

Этот вид нарезки подходит под такие овощи: огурцы, помидоры, свекла, морковь. Сначала их разрезают вдоль, а потом ломтиками.

2. Брусочками.

 

Брусочками режут кабачки, морковь, свеклу. Сначала их режут вдоль, а потом брусочками, длина которых примерно 4-5 см, а толщина 2-3 мм.

Подробнее...

Подписаться на новости сайта по RSS


Подписаться по E-mail:


Кухни мира

Роллы в домашней кухне: топ 5 ошибок

Суши уверенно завоевывают народную любовь во всем мире. Их простота, естественность и изысканность покоряют не только любителей японской кухни.

Суши: начинки, соусы и прочие секреты

Сегодня вкусным блюдом японской кухни под названием суши никого уже не удивишь. Суши можно поесть в ресторанах любого города, их можно заказать по интернету или даже купить в магазине. Кстати, довольно часто суши готовят самостоятельно, в домашних условиях. Несколько дней назад мы рассказывали об одном из способов приготовления вкусных суши.

Привычки питания японцев

Не смотря на то, что потребление риса во многих японских семьях, в последние годы, говорят, пошло на спад, этот злак, по-прежнему, считается основным элементом рациона японцев.

Здоровое питание

Что такое раздельное питание, или что и с чем едят?

Раздельное питаниеРаздельное питание — это один из методов питания, рекомендуемый многим диетологами и сторонниками здорового образа жизни.

Название метода говорит само за себя: питаться нужно раздельно, то есть не употреблять одновременно несовместимые продукты.

Тем, кто слышит о раздельном питании впервые, такой подход может показаться довольно сложным и непонятным. Но на самом деле, запомнить, какие продукты являются несовместимыми довольно просто, если понять принцип работы желудка.

Полезная пицца? Это возможно!

Популярность пиццы сложно переоценить. Особенно, когда спонтанно собирается большая компания, и времени на готовку немного.

Чем кормить котенка породы мейн кун

Многие хозяева мечтают о приобретении добродушной и ласковой кошки крупной породы, одной из представительниц мира кошачьих, отвечающей подобным требованиям, считается элитная порода мейн кун.

Полезные советы

Как правильно нарезать овощи для салата?

 

Как правильно нарезать овощи для салата?На каждом празднике мы видим множество блюд приготовленных по разным рецептам, а в обыденной жизни хозяюшки чаще готовят плов. Но, наверное, не один праздничный стол не обходится без салатов. Вкус салата зависит от того как он будет нарезан.

1. Нарезка ломтиками.

Этот вид нарезки подходит под такие овощи: огурцы, помидоры, свекла, морковь. Сначала их разрезают вдоль, а потом ломтиками.

2. Брусочками.

 

Брусочками режут кабачки, морковь, свеклу. Сначала их режут вдоль, а потом брусочками, длина которых примерно 4-5 см, а толщина 2-3 мм.

Как приготовить вкусный сюрприз четвероногому другу

Специалисты по кормлению собак рекомендуют включать в рацион питомцев не только мясо, рыбу, каши и прочие основные группы продуктов, но и овощи, а также фрукты.

Какой бывает схема разводки отопления в частном доме

Во время строительства дома будущие хозяева представляют его комфортным и уютным. А это значит, что в нем должна быть хорошая система отопления.